みかはな

寒川神社で恵方参りをした帰りに、少し足をのばして直売店へ立ち寄ってきました。今回訪れたのは「ありあけマルシェ」と「相模ハム直売店」。どちらも寒川神社周辺の人気スポットで、車でのアクセスがおすすめです。参拝＋寄り道で、充実の一日になりました。...

節分明けの週末、恵方参りとして寒川神社を訪れました。この日は雪が舞って凍える寒さでしたが、午前10時の時点で駐車場は混雑し、境内は御祈祷を待つ人でかなり混雑していました。アクセスや所要時間などを体験ベースでまとめます。寒川神社は、全国でも珍...

老後のお金が足りるか、はっきり分からないまま不安を感じていませんか？老後のお金って、「足りるのかな…？」と考え始めると、なんとなく不安が大きくなりますよね。でも実は、年金と生活費を一度整理してみるだけで、「思っていたより大丈夫かも」と感じら...

古代エジプトでは、香りは神聖なものとされ、神への捧げものやミイラ作りに用いられていました。一方インドのアーユルヴェーダでは、病気を体のバランスの崩れと考え、植物の香りを通して心身の調和を整えてきた歴史があります。1000年以上前から、呼吸器...

季節の変わり目になると、透明でサラサラした鼻水が「サーッ」と止まらず、ティッシュが手放せない…そんな経験はありませんか？熱も体のだるさもあまり感じないのに、毎シーズン繰り返すこの鼻水、実は風邪ではなく季節性の鼻炎が原因であることが多いんです...

精油（エッセンシャルオイル）は、毎日の暮らしの中で香りを楽しむためのものです。香りによって気分を変えたりリラックスタイムなど、日常のちょっとした場面に心地よさを添えてくれる存在でもあります。この記事では、精油をはじめて使う方向けに、注意点・...

今までジム経験ゼロ、運動が苦手だった私がチョコザップに通い始めて3年。母の骨折をきっかけに感じた不安や、無理をせず小さく始めて運動を習慣にできた体験をまとめました。

「鴨の社へ、干支詣。」年が明けて少し落ち着き始めたころ、新しい年のはじまりに心を整えたい。そんな思いから、今年は京都の鴨の社へ干支詣でに出かけました。下賀茂神社は、世界遺産にも登録されている由緒ある神社。糺の森に包まれた境内は、京都駅からバ...

年齢を重ねてくると、以前より疲れやすくなったり、長時間歩くのが少ししんどく感じたりすることが増えてきます。体を動かしたほうがいいのは分かっているけれど、外に運動しに行くのはハードルが高い。そんな声を耳にすることも多くなりました。年齢を重ねて...

仕事のことや将来への不安、体調の変化など、年齢を重ねるにつれて「眠り」に悩む方は少なくありません。実際、日々の生活の中でも「眠れなくて不安」「夜中に目が覚める」「寝不足で仕事がしんどい」といった声をよく耳にします。ポイント眠れない日が続くと...