日常 コストコ購入品＆フードコート｜いつも買う定番と食べたもの
コストコでいつも買う定番購入品と、フードコートで食べたホットドッグやカフェラテを紹介。ギフトにも使える商品や買い物後の休憩時間をまとめました。
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日常 中高年 メンタル不調 見逃さないコツ｜同僚休職から学んだ5つの習慣
同僚の突然の休職をきっかけに、中高年が抱えがちな不安や見えないメンタル不調について考えました。心が壊れる前に気づくため、メンタルヘルスマネジメントを学ぼうと思った理由を綴ります。
日常 食品表示の見分け方5選｜高齢者向け健康ラベル読み方完全ガイド
食品表示・栄養成分の見分け方がわからない方へ。原材料順・砂糖量・添加物・原産地・アレルギーの5項目チェック法を解説。高齢者の毎日の買い物が安心に。スーパーで食品を選ぶときに役立つ、食品表示や成分のチェック方法を解説。砂糖の量やアイスクリーム・アイスミルクの違いなど具体例付きで、今日からしっかり実践できます。
お出かけ 軽井沢1泊2日モデルコース｜大人女子旅
一泊二日で軽井沢旅行に行ってきました！「軽井沢プレミアムアウトレット」でショッピングを楽しみ、午後は軽井沢駅前の「ミカドコーヒー」で有名なモカソフト堪能し、夜はホテルでフレンチディナー。翌日は旧軽井沢銀座を自転車で散策し、諏訪神社で参拝した...
日常 心地よい暮らしの始め方｜休日のおでかけ・健康・アロマの楽しみ方
はじめまして、『みかはな』です。このブログでは、休日のおでかけやドライブで出会った景色、健康を意識した日々のこと、アロマのある暮らしなどを通して、毎日を少し心地よく過ごすための小さなヒントを綴っています。何気ない景色に癒されたり、香りにほっ...